ПАЛЕОЛИТНА ОПТИМА

Курсът Палеолитна Оптима има за цел да даде знания за самостоятелно подобрение на начина на хранене и живот, базирайки се на човешката еволюция и дейностите, които са допринесли за развитието ни до днес.

Какво е Палеолитна Оптима ?

1. Най-добрата или най-благоприятна точка, степен, количество и т.н., като температура, светлина и влага за растежа или възпроизводството на организъм.
2. Най-добрият резултат, получен при определени условия.

Множествено число op-ti-ma [op-tuh-muh]

Думата “оптима” идва от латинското наименование “оптимус” – оптимално, най-добро състояние на нещо, по-специално организъм. Този курс цели да ви научи да разпознавате най-доброто за вашият организъм – оптималното. В множествено число – оптима – представлява оптимизиране на много неща в организма. Палео, защото дава приоритет на истински, пълноценни, богати на хранителни вещества храни, такива, каквито нашите предци от Палеолитната епоха са консумирали.

С този курс ще научите как да подходите холистично към подобрение на здравословните си навици. Холистичният метод означава, че подходът разглежда тялото като цяло, неговите функции в комбинация с външни и вътрешни фактори. Холистичният подход не се фокусира върху само един проблем, а върху сбора от проблеми, водещи до неоптималното състояние на тялото.