Крем с Магнезий без аромат

Крем за тяло от околобъбречна говежда лой. Обогатен с магнезий.

Състав:
Околобъбречна лой от пасищни крави, пречистена и обезароматизирана с вода и сол, Магнезиев Хлорид, пречистена вода, пчелен восък.

Всеки един милилитър от крема съдържа около 40 милиграма Магнезий. Да не се нанася върху раздразнена кожа, може да щипе. Не се препоръчва за лице.

Препоръчителните количества за добавка магнезий са:

– кърмачета – 60 до 70 милиграма;
– деца – 150 до 250 милиграма;
– възрастни – 300 – 400 милиграма (жени/мъже);
– бременни или кърмещи жени – 450 милиграма на ден.

Магнезий – Светлината на живота

Магнезият е почти толкова важен за живота, колкото и въздухa, който дишаме. Всъщност, той е най-важният от всички минерали за всеки жив организъм.

Магнезиевият хлорид е една от най-добре пазените тайни не само в натуропатичната медицина, но и в света на алопатичната медицина, където се използва в спешните отделения за спасяване на животи. Mагнезиевият хлорид е възможно най-доброто лекарствено вещество в сърдечната медицина.

Магнезият е основен минерал в човешкото тяло, който играе решаваща роля в различни телесни функции. Той участва в над 300 ензимни реакции, включително производство на енергия, мускулна и нервна функция, синтез на ДНК и здравето на костите. Освен това поддържа здрава имунна система и помага за регулиране на нивата на кръвната захар и кръвното налягане.

Магнезиевият крем се използва предимно локално за доставяне на магнезий директно в кожата. Този метод заобикаля храносмилателната система, което позволява по-добро и лесно усвояване. Това е особено важно за хора с нарушено храносмилане и ниска стомашна киселина (проблем на почти всеки човек днес).

Магнезиевият крем може да бъде полезен за хора, които искат да се справят със специфични проблеми като мускулни крампи и болки, но е необходим и при още много състояние, някои от които:

Запек, лицеви тикове и трептения, крейвинги за сладко, кафе, главоболие, аритмия, хълцане, хипер и хипогликемия, нервност и раздразнителност, липса на енергия, артрит, астма, цистит, Алцхаймер, инфекции, глутенова непоносимост, депресия, бъбречни проблеми, хипер и хипотиреоидизъм, множествена склероза, метаболитен синдром, остеопороза и др.

Д-р Розанов, автор на книгата “The Magnesium Factor” казва: „Докато през 1968 г. беше изчислено, че магнезият е необходим кофактор за над 300 ензимни процеса, този брой сега е по-надеждно оценен на 700 до 800.“

Магнезият е необходим елемент за всички живи организми, както животински, така и растителни. Магнезият е свързан като централен атом на порфириновия пръстен на зеления растителен пигмент хлорофил. Магнезият е елементът, който кара растенията да могат да преобразуват светлината в енергия.
Без Магнезий, човешкото тяло не може да образува витамин D. Ниските нива на често тествания 25 OH са показател за нисък статус на Магнезий, а не на активен витамин D.

Настоящото състояние на нашите почви не е просто бедно, а мъртво! За съжаление, индустриализацията превърна почвите в не просто бедни на минерали, а и с дисбаланс в наличните минерали. Пример за това е масовото използване на торове с висока концентрация на калий. Калият е толкова лесно усвоим от растенията, че бързо заема мястото на магнезий, правейки крайният хранителен продукт беден на магнезий. Друг пример е киселинният дъжд в зони с прекомерно замърсяване на въздуха – той съдържа азотна киселина и това също може да промени химичния състав на почвата.

Магнезиев Хлорид
Магнезиевият хлорид има драматичен ефект върху живота на клетките и е по-безопасен за употреба дори от аспирина и много по-ефективен от популярният витамин С.

Повечето хора се отказват бързо от използването на магнезиев спрей, тъй като не е особено приятен, щипе, засъхва и прави солена покривка по тялото.

Затова, приложението му чрез крем е много по-лесно, приятно и подходящо за дълготрайна употреба. НЕ изсушава кожата, по-малко или изобщо не се усеща щипенето на магнезиевият хлорид по кожата.

Някои от основните състояния, които биха се повлияли позитивно от трансдермална апликация на Магнезий са:

Предменструалният синдром.
ПМС се характеризира с физически и емоционални симптоми, които се развиват след овулацията и намаляват с началото на менструацията. Тези повтарящи се симптоми обикновено включват тревожност, депресия, раздразнителност, умора, подуване на корема, задържане на течности в пръстите и глезените, чувствителност на гърдите, променено сексуално влечение, главоболие и глад за храна.

Преждевременно остаряване, хормони и “майката на всички стероидни хормони” – DHEA
Хормоните са взаимосвързани, като всеки изпълнява уникална биологична функция и всички те зависят от магнезия за своята функция.

Всички стероидни хормони се създават от холестерол. Холестеролът е от решаващо значение за здравето и е основа на хормоните от надбъбречната кора, включително кортизон, хидрокортизон, алдостерон и DHEA. Холестеролът не може да се синтезира без магнезий.

DHEA (дехидроепиандростерон) е хормон, произвеждан естествено от надбъбречните жлези. Той служи като прекурсор на други хормони, като естроген и тестостерон. Нивата на DHEA намаляват с възрастта и някои хора използват добавки с DHEA, за да поддържат хормоналния баланс и младостта.

DHEA е един от основните биомаркери за стареене, дългосрочният ефект на големите дози магнезий значително повишава нивата на DHEA.

Менопауза
Когато се произвежда в достатъчни нива, DHEA индуцира производството на всички други хормони. Чрез трансдермалното използване на магнезий, жените съобщават за намаляване на симптомите на менопаузата, а някои дори са се върнали към своя менструален цикъл. Този ефект е открит само когато магнезият се прилага през кожата, а не с перорални продукти.

“Трансдермалният е най-добрият начин за запълване на клетъчните нива на магнезий. Всяка клетка в тялото се “храни” с магнезий и дори нивата на DHEA се повишават естествено с трансдермален магнезий.
Д-р Норман Шийли

Естрогенова доминантност
Доказано е, че хроничният дефицит на магнезий повишава абсорбцията и концентрациите на мед в тъканите, плазмата, мускулите, бъбреците и черния дроб. А където отива медта, там отива и естрогена.

Бременност
Бременността не може да бъде нормална ако нивата на магнезий не са достатъчни. Концентрацията на магнезий в тъканите на плацентата и плода се увеличава по време на бременност. Изискванията за този елемент в организма на бременната жена обикновено надвишават наличието му; следователно бременността трябва да се счита за състояние на „физиологична хипомагнезиемия“.

По време на бременност магнезият помага за изграждането и възстановяването на телесната тъкан както на майката, така и на плода. Тежък дефицит по време на бременност може да доведе до прееклампсия, вродени дефекти и детска смъртност. Магнезият отпуска мускулите и изследванията показват, че правилните нива на магнезий по време на бременност могат да помогнат за предотвратяване на свиването на матката до 35-та седмица. Намаляването на нивата на магнезий в този момент може да предизвика контракции.

Магнезий и мъжка плодовитост
В спермата има повече магнезий от колкото в серум.
Безплодните мъже имат на половина нивата на магнезий в спермата от плодовитите мъже.

Секс
Магнезият е естествен релаксиращ агент.

Д-р Робърт Орнстейн и д-р Дейвид Собел, регионални директори за превантивна медицина на Kaiser Permanente, най-голямата организация за поддържане на здравето в света, казват, че физиологията на сексуалната възбуда както при мъжете, така и при жените зависи от способността на кръвта да тече в гениталните жлези и в поддържащите тъкани и мускули на таза.

Те също така казват, че „пълното натрупване на кръв в мускулите и тъканите на таза е това, което в крайна сметка предизвиква оргазъм.”

„Една от причините жените като цяло да достигат оргазъм по-бавно от мъжете е, че те имат много по-сложна система от артерии, вени и капиляри в областта на таза, отколкото мъжете, които трябва да бъдат напълно наситени, за да настъпи оргазъм.“

И всъщност фармацевтичните компании, в търсене на женски еквивалент на Виагра, са фокусирани върху разработването на лекарство, което увеличава притока на кръв към женските полови органи, което води до вагинално смазване и отпускане на вагиналните мускули.

„Човек, който се чувства неудобно със своята сексуалност, несъзнателно ще напрегне мускулите на гениталиите, бедрата, ануса и задните части, предотвратявайки свободния поток на кръв в областта и по този начин ограничавайки възможността за пълна възбуда. Но човек, който може да се отпусне и да позволи на енергията под формата на кръв да потече в областта на таза и гениталиите, ще се наслади на усещането за нарастващо вълнение,” казват д-р. Орнщайн и Собел.

При мъжете понижените нива на магнезий водят до вазоконстрикция от повишено ниво на тромбоксан, повишен ендотелен вътреклетъчен Ca2+ и намален азотен оксид. Това може да доведе до преждевременна еякулация.

С магнезий може да се очаква повече енергия, сила, издръжливост и дори увеличаване на сексуалната енергия. Магнезиевият хлорид има силен локален ефект, който лесно се усеща, когато се прилага върху възпалени мускули. Още по-изразен е ефектът, когато нанесем магнезиев хлорид върху лигавиците.

Инсулин
Магнезият е необходим както за действието на инсулина, така и за производството му.

Инсулинова резистентност
Инсулинът играе централна роля в съхраняването на магнезий, но ако клетките ни станат резистентни към инсулин или ако не произвеждаме достатъчно инсулин, тогава ни е трудно да съхраняваме магнезий в клетките, където му е мястото и вместо това той се отделя с урината.

Магнезият помага за коригиране на инсулиновата чувствителност, което е основният симптом, характеризиращ преддиабет, метаболитен синдром и дори сърдечни заболявания.

Храносмилане
Все повече хора се оплакват от неспособността да храносмилат добре месо. Една от възможните причини за това е дефицит на магнезий в тялото. Човекът има нужда и използва магнезий при храносмилането на протеините. Високовъглехидратните диети и преработените храни ограбват тялото от магнезий. За да разградите 1 молекула фруктоза, имате нужда от 56 атома магнезий.

Месо и холестерол – Те ли са наистина проблема?
Когато протеинът се разгражда, той произвежда хомоцистеин. При диета с високо съдържание на протеин се произвежда повече хомоцистеин. Хомоцистеинът окислява холестерола, а окисленият холестерол е от вида, който уврежда кръвоносните съдове. Основните ензими, участващи в разграждането и отстраняването на хомоцистеина, са зависими от магнезий. Така се създава повече окислен холестерол от хомоцистеин, който се натрупва при липса на магнезий.

Щитовидна жлеза
Ниските нива на магнезий се свързват с положителност на тиреоглобулиновите антитела (TGAb), тиреоидит на Хашимото и хипотиреоидизъм. Австралийските изследователи Рой и Хелга Монкайо работят с хора с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза от 2007г. Те откриват, че състоянието се подобравя с прием на селен, но не напълно, когато има дефицит на магнезий, тъй като усвояването на йод зависи и от магнезий. Има проучвания с данни за намалени TSH нива след добавяне на магнезий, с най-фрапиращ резултат на TSH свален от 21 mIU/L до 4 mIU/L за 6 седмици.

Хора, които приемат лекарства за щитовидната жлеза е добре да използват магнезий в разтояние от поне 2 часа след приема на лекарството.

Според Института по функционална медицина симптоми на магнезиев дефицит са:

Депресия и лошо настроение
Фамилна анамнеза за астма
Раздразнителност и безпокойство
Запек (по-малко от две изхождания на ден)
Затруднено фокусиране
Излишен стрес Фамилна анамнеза за астма
Фамилна анамнеза за аутизъм
Запек (по-малко от две изхождания на ден)
Чести главоболия или мигрена
Излишен стрес
Фамилна или лична анамнеза за диабет
Проблем със заспиването и съня
Проблеми с преглъщането
Мускулни потрепвания
Киселинен рефлукс
Предменструален синдром
Чувствителност към силни шумове
Крампи на ръцете
Умора
Синдром на неспокойните крака
Фамилна или лична анамнеза за сърдечно заболяване или сърдечна недостатъчност
Сърдечни трепти или сърцебиене
Фамилна или лична анамнеза за пролапс на митралната клапа
Фамилна или лична анамнеза за камъни в бъбреците

14 лв.140 лв.

Крем за тяло от околобъбречна говежда лой. Обогатен с магнезий.

Състав:
Околобъбречна лой от пасищни крави, пречистена и обезароматизирана с вода и сол, Магнезиев Хлорид, пречистена вода, пчелен восък.

Всеки един милилитър от крема съдържа около 40 милиграма Магнезий. Да не се нанася върху раздразнена кожа, може да щипе. Не се препоръчва за лице.

Препоръчителните количества за добавка магнезий са:

– кърмачета – 60 до 70 милиграма;
– деца – 150 до 250 милиграма;
– възрастни – 300 – 400 милиграма (жени/мъже);
– бременни или кърмещи жени – 450 милиграма на ден.

Магнезий – Светлината на живота

Магнезият е почти толкова важен за живота, колкото и въздухa, който дишаме. Всъщност, той е най-важният от всички минерали за всеки жив организъм.

Магнезиевият хлорид е една от най-добре пазените тайни не само в натуропатичната медицина, но и в света на алопатичната медицина, където се използва в спешните отделения за спасяване на животи. Mагнезиевият хлорид е възможно най-доброто лекарствено вещество в сърдечната медицина.

Магнезият е основен минерал в човешкото тяло, който играе решаваща роля в различни телесни функции. Той участва в над 300 ензимни реакции, включително производство на енергия, мускулна и нервна функция, синтез на ДНК и здравето на костите. Освен това поддържа здрава имунна система и помага за регулиране на нивата на кръвната захар и кръвното налягане.

Магнезиевият крем се използва предимно локално за доставяне на магнезий директно в кожата. Този метод заобикаля храносмилателната система, което позволява по-добро и лесно усвояване. Това е особено важно за хора с нарушено храносмилане и ниска стомашна киселина (проблем на почти всеки човек днес).

Магнезиевият крем може да бъде полезен за хора, които искат да се справят със специфични проблеми като мускулни крампи и болки, но е необходим и при още много състояние, някои от които:

Запек, лицеви тикове и трептения, крейвинги за сладко, кафе, главоболие, аритмия, хълцане, хипер и хипогликемия, нервност и раздразнителност, липса на енергия, артрит, астма, цистит, Алцхаймер, инфекции, глутенова непоносимост, депресия, бъбречни проблеми, хипер и хипотиреоидизъм, множествена склероза, метаболитен синдром, остеопороза и др.

Д-р Розанов, автор на книгата “The Magnesium Factor” казва: „Докато през 1968 г. беше изчислено, че магнезият е необходим кофактор за над 300 ензимни процеса, този брой сега е по-надеждно оценен на 700 до 800.“

Магнезият е необходим елемент за всички живи организми, както животински, така и растителни. Магнезият е свързан като централен атом на порфириновия пръстен на зеления растителен пигмент хлорофил. Магнезият е елементът, който кара растенията да могат да преобразуват светлината в енергия.
Без Магнезий, човешкото тяло не може да образува витамин D. Ниските нива на често тествания 25 OH са показател за нисък статус на Магнезий, а не на активен витамин D.

Настоящото състояние на нашите почви не е просто бедно, а мъртво! За съжаление, индустриализацията превърна почвите в не просто бедни на минерали, а и с дисбаланс в наличните минерали. Пример за това е масовото използване на торове с висока концентрация на калий. Калият е толкова лесно усвоим от растенията, че бързо заема мястото на магнезий, правейки крайният хранителен продукт беден на магнезий. Друг пример е киселинният дъжд в зони с прекомерно замърсяване на въздуха – той съдържа азотна киселина и това също може да промени химичния състав на почвата.

Магнезиев Хлорид
Магнезиевият хлорид има драматичен ефект върху живота на клетките и е по-безопасен за употреба дори от аспирина и много по-ефективен от популярният витамин С.

Повечето хора се отказват бързо от използването на магнезиев спрей, тъй като не е особено приятен, щипе, засъхва и прави солена покривка по тялото.

Затова, приложението му чрез крем е много по-лесно, приятно и подходящо за дълготрайна употреба. НЕ изсушава кожата, по-малко или изобщо не се усеща щипенето на магнезиевият хлорид по кожата.

Някои от основните състояния, които биха се повлияли позитивно от трансдермална апликация на Магнезий са:

Предменструалният синдром.
ПМС се характеризира с физически и емоционални симптоми, които се развиват след овулацията и намаляват с началото на менструацията. Тези повтарящи се симптоми обикновено включват тревожност, депресия, раздразнителност, умора, подуване на корема, задържане на течности в пръстите и глезените, чувствителност на гърдите, променено сексуално влечение, главоболие и глад за храна.

Преждевременно остаряване, хормони и “майката на всички стероидни хормони” – DHEA
Хормоните са взаимосвързани, като всеки изпълнява уникална биологична функция и всички те зависят от магнезия за своята функция.

Всички стероидни хормони се създават от холестерол. Холестеролът е от решаващо значение за здравето и е основа на хормоните от надбъбречната кора, включително кортизон, хидрокортизон, алдостерон и DHEA. Холестеролът не може да се синтезира без магнезий.

DHEA (дехидроепиандростерон) е хормон, произвеждан естествено от надбъбречните жлези. Той служи като прекурсор на други хормони, като естроген и тестостерон. Нивата на DHEA намаляват с възрастта и някои хора използват добавки с DHEA, за да поддържат хормоналния баланс и младостта.

DHEA е един от основните биомаркери за стареене, дългосрочният ефект на големите дози магнезий значително повишава нивата на DHEA.

Менопауза
Когато се произвежда в достатъчни нива, DHEA индуцира производството на всички други хормони. Чрез трансдермалното използване на магнезий, жените съобщават за намаляване на симптомите на менопаузата, а някои дори са се върнали към своя менструален цикъл. Този ефект е открит само когато магнезият се прилага през кожата, а не с перорални продукти.

“Трансдермалният е най-добрият начин за запълване на клетъчните нива на магнезий. Всяка клетка в тялото се “храни” с магнезий и дори нивата на DHEA се повишават естествено с трансдермален магнезий.
Д-р Норман Шийли

Естрогенова доминантност
Доказано е, че хроничният дефицит на магнезий повишава абсорбцията и концентрациите на мед в тъканите, плазмата, мускулите, бъбреците и черния дроб. А където отива медта, там отива и естрогена.

Бременност
Бременността не може да бъде нормална ако нивата на магнезий не са достатъчни. Концентрацията на магнезий в тъканите на плацентата и плода се увеличава по време на бременност. Изискванията за този елемент в организма на бременната жена обикновено надвишават наличието му; следователно бременността трябва да се счита за състояние на „физиологична хипомагнезиемия“.

По време на бременност магнезият помага за изграждането и възстановяването на телесната тъкан както на майката, така и на плода. Тежък дефицит по време на бременност може да доведе до прееклампсия, вродени дефекти и детска смъртност. Магнезият отпуска мускулите и изследванията показват, че правилните нива на магнезий по време на бременност могат да помогнат за предотвратяване на свиването на матката до 35-та седмица. Намаляването на нивата на магнезий в този момент може да предизвика контракции.

Магнезий и мъжка плодовитост
В спермата има повече магнезий от колкото в серум.
Безплодните мъже имат на половина нивата на магнезий в спермата от плодовитите мъже.

Секс
Магнезият е естествен релаксиращ агент.

Д-р Робърт Орнстейн и д-р Дейвид Собел, регионални директори за превантивна медицина на Kaiser Permanente, най-голямата организация за поддържане на здравето в света, казват, че физиологията на сексуалната възбуда както при мъжете, така и при жените зависи от способността на кръвта да тече в гениталните жлези и в поддържащите тъкани и мускули на таза.

Те също така казват, че „пълното натрупване на кръв в мускулите и тъканите на таза е това, което в крайна сметка предизвиква оргазъм.”

„Една от причините жените като цяло да достигат оргазъм по-бавно от мъжете е, че те имат много по-сложна система от артерии, вени и капиляри в областта на таза, отколкото мъжете, които трябва да бъдат напълно наситени, за да настъпи оргазъм.“

И всъщност фармацевтичните компании, в търсене на женски еквивалент на Виагра, са фокусирани върху разработването на лекарство, което увеличава притока на кръв към женските полови органи, което води до вагинално смазване и отпускане на вагиналните мускули.

„Човек, който се чувства неудобно със своята сексуалност, несъзнателно ще напрегне мускулите на гениталиите, бедрата, ануса и задните части, предотвратявайки свободния поток на кръв в областта и по този начин ограничавайки възможността за пълна възбуда. Но човек, който може да се отпусне и да позволи на енергията под формата на кръв да потече в областта на таза и гениталиите, ще се наслади на усещането за нарастващо вълнение,” казват д-р. Орнщайн и Собел.

При мъжете понижените нива на магнезий водят до вазоконстрикция от повишено ниво на тромбоксан, повишен ендотелен вътреклетъчен Ca2+ и намален азотен оксид. Това може да доведе до преждевременна еякулация.

С магнезий може да се очаква повече енергия, сила, издръжливост и дори увеличаване на сексуалната енергия. Магнезиевият хлорид има силен локален ефект, който лесно се усеща, когато се прилага върху възпалени мускули. Още по-изразен е ефектът, когато нанесем магнезиев хлорид върху лигавиците.

Инсулин
Магнезият е необходим както за действието на инсулина, така и за производството му.

Инсулинова резистентност
Инсулинът играе централна роля в съхраняването на магнезий, но ако клетките ни станат резистентни към инсулин или ако не произвеждаме достатъчно инсулин, тогава ни е трудно да съхраняваме магнезий в клетките, където му е мястото и вместо това той се отделя с урината.

Магнезият помага за коригиране на инсулиновата чувствителност, което е основният симптом, характеризиращ преддиабет, метаболитен синдром и дори сърдечни заболявания.

Храносмилане
Все повече хора се оплакват от неспособността да храносмилат добре месо. Една от възможните причини за това е дефицит на магнезий в тялото. Човекът има нужда и използва магнезий при храносмилането на протеините. Високовъглехидратните диети и преработените храни ограбват тялото от магнезий. За да разградите 1 молекула фруктоза, имате нужда от 56 атома магнезий.

Месо и холестерол – Те ли са наистина проблема?
Когато протеинът се разгражда, той произвежда хомоцистеин. При диета с високо съдържание на протеин се произвежда повече хомоцистеин. Хомоцистеинът окислява холестерола, а окисленият холестерол е от вида, който уврежда кръвоносните съдове. Основните ензими, участващи в разграждането и отстраняването на хомоцистеина, са зависими от магнезий. Така се създава повече окислен холестерол от хомоцистеин, който се натрупва при липса на магнезий.

Щитовидна жлеза
Ниските нива на магнезий се свързват с положителност на тиреоглобулиновите антитела (TGAb), тиреоидит на Хашимото и хипотиреоидизъм. Австралийските изследователи Рой и Хелга Монкайо работят с хора с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза от 2007г. Те откриват, че състоянието се подобравя с прием на селен, но не напълно, когато има дефицит на магнезий, тъй като усвояването на йод зависи и от магнезий. Има проучвания с данни за намалени TSH нива след добавяне на магнезий, с най-фрапиращ резултат на TSH свален от 21 mIU/L до 4 mIU/L за 6 седмици.

Хора, които приемат лекарства за щитовидната жлеза е добре да използват магнезий в разтояние от поне 2 часа след приема на лекарството.

Според Института по функционална медицина симптоми на магнезиев дефицит са:

Депресия и лошо настроение
Фамилна анамнеза за астма
Раздразнителност и безпокойство
Запек (по-малко от две изхождания на ден)
Затруднено фокусиране
Излишен стрес Фамилна анамнеза за астма
Фамилна анамнеза за аутизъм
Запек (по-малко от две изхождания на ден)
Чести главоболия или мигрена
Излишен стрес
Фамилна или лична анамнеза за диабет
Проблем със заспиването и съня
Проблеми с преглъщането
Мускулни потрепвания
Киселинен рефлукс
Предменструален синдром
Чувствителност към силни шумове
Крампи на ръцете
Умора
Синдром на неспокойните крака
Фамилна или лична анамнеза за сърдечно заболяване или сърдечна недостатъчност
Сърдечни трепти или сърцебиене
Фамилна или лична анамнеза за пролапс на митралната клапа
Фамилна или лична анамнеза за камъни в бъбреците

Код: Няма Категория:

Допълнителна информация

Size

5ml, 15ml, 30ml, 50ml, 100ml, 160ml, 200ml

Customer Reviews

Based on 1 review
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
M
Marina Asenova (BE)

Един от първите кремове, които поръчах. Безценен !

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *